お正月の気の緩みから、「お正月太り」になる人が続出する1月！
増えてしまった体重を、普段の生活の中でいかに無理せず落とすかがポイントです。
今年こそはダイエットするぞっ！という人は必見です！
〜今回のテーマのポイント〜
●「おせち」から見えてくる正月肥りの実態
●初詣に行くとやせる！？元旦からできる健康法とは
●計画的にやせよう！「365日ダイエット」
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