怖いイメージのある病気「ガン」。しかし、最近ではガンでもコントロールできるようになってきました。「生活習慣病」であるガンは、普段の生活を見直すだけで予防に繋げることができるのです！いつも食べてるあの食材が実はガン予防に役立っている？？先生！ぜひ詳しく教えて下さい。
〜今回のテーマのポイント〜
●不規則な生活はガンのもと ●リスクを下げてガンを予防
●食材から見るガン予防
花粉症の季節が近づいてきました。日本人には花粉症の人が多いとのことですが、そのムズムズは本当に花粉症…？毎年繰り返されるこの悩み、正しい知識でスッキリ解決させましょう！
〜今回のテーマのポイント〜
●花粉症の見分け方 ●アレルギーから見る花粉症のしくみ
●花粉症は治る？ ●食品・サプリメントから見る花粉症予防
お正月の気の緩みから、「お正月太り」になる人が続出する1月！
増えてしまった体重を、普段の生活の中でいかに無理せず落とすかがポイントです。今年こそはダイエットするぞっ！という人は必見です！
〜今回のテーマのポイント〜
●「おせち」から見えてくる正月肥りの実態
●初詣に行くとやせる！？元旦からできる健康法とは
●計画的にやせよう！「365日ダイエット」
いよいよ風邪の季節到来！ 何かと忙しい年末や、ゆっくり過ごしたい年始に、風邪をひいて台無し…なんてことありませんか？ 今シーズンは、風邪に負けない健康な身体を作って、冬をたっぷり楽しんじゃいましょう！！
〜今回のテーマのポイント〜
●「かぜ薬」で逆に風邪が長引く！？
●「ウナギ」は風邪予防にも効果的！？
●食事＋サプリメントで風邪をシャットアウト！！
最近コンビニなどでも手軽に買える「トクホ（特定保健用食品）」。
実際にトクホの商品を使っている人も多いのではないでしょうか。
でもちょっと待って！その使い方、本当にあってる？
〜今回のテーマのポイント〜
●知っているようで知らない「トクホ」と「サプリメント」の違い
●「臨床試験」でわかる「効果」の真実
●病は気から…「プラセボ効果」 ●「トクホ」だから安心！？
高木さんが普段なにげなく飲んでいた薬やサプリメント、実は間違った使い方をしていた…？! 病院や薬局では飲み方までは教えてくれないけど、どうしたらいいの？ 内山先生、教えてくださ〜い！
〜今回のテーマのポイント〜
●サプリメントは「食品」である ●サプリメントを効果的に使うために…
●薬とサプリメントの違いって何？ ●サプリを飲むときに注意したいこと
●サプリメントの飲み合わせ
2008年4月から始まった、メタボ健診（特定健診・特定保険指導）。
メタボとは一体何者？また、メタボにを予防・脱却するにはどのような生活をしたらいいの…？
内山先生に解説していただきます。
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